Psykoterapeut Aalborg

Jeg arbejder med tilknytning, traume og enneagrammet. Selvregulering er evnen til at berolige nervesystemet. Det giver følelsesmæssig balance, styrke og frihed til at handle bevidst i svære situationer.

Ord og handlinger sætter spor, som kan gøre livet svært og gå ud over selvværdet.

Gitte Byrjal

Mennesket bag psykoterapi Aalborg

Jeg ved af egen erfaring, at vores tidlige relationer former den måde, vi møder os selv, andre og livet på. Samtidig ved jeg, at tilknytning ikke er statisk – den kan udvikles.

Gennem mit eget terapeutiske arbejde og mange års faglig fordybelse har jeg erfaret, at det er muligt at skabe større tryghed, selv når livet har været præget af utryghed eller traumer. Derfor møder jeg dig med både faglig viden og en dyb respekt for den enkeltes historie. Jeg tror på, at varig forandring opstår, når vi forstår vores mønstre, lære at regulere vores nervesystem og oplever trygge relationer, hvor vi kan være os selv.

Når stress, udbrændthed og diagnoser skygger for hverdagen, er det let at miste sig selv af syne. Hos mig bliver du mødt med dyb omsorg for dine mørke perioder, og med en urokkelig tro på, at du er meget mere end de mærkater, livet har givet dig.
Det at kunne regulere sig selv handler om at skabe ro og balance i nervesystemet, så følelser, tanker og kropslige reaktioner ikke styrer vores handlinger. Når vi styrker evnen til selvregulering, bliver det lettere at håndtere stress, indgå i sunde relationer, træffe bevidste valg og leve med større frihed og overskud

Psykoterapi i Aalborg er for dig, der ønsker at arbejde i dybden – med det, der former sig indefra.
Det kan blive nemmere at være i relationer uden at miste dig selv. Jeg møder dig der, hvor du er. Og vi går i dit tempo.

Jeg går ikke foran mine klienter – jeg går ved siden af dem. Jeg kender selv værdien af,
at forandringer sker skridt for skridt


Min baggrund

Jeg er uddannet Enneagram Psykoterapeut og Coach med speciale i menneskers motivationsmønstre, tilknytning og personlige udvikling.

For mig er faglig udvikling en naturlig del af det at være psykoterapeut. Mit mål er altid at møde mine klienter med nærvær, høj faglighed og opdateret viden, der understøtter et trygt og udviklende terapiforløb.

Uddannelse og erfaring

Enneagram psykoterapeut
4 årig godkendte international uddannelse på Danmarks Enneagram Skole i Randers. Medlem af
Dansk Psykoterapeutforening (MPF) er din garanti for kvalitet i et ureguleret felt. Jeg arbejder under klare etiske regler. Det betyder, at du møder en professionel, ansvarlig og fagligt kvalificeret psykoterapeut. 

Anvendt forskning i psykoterapeutisk praksis, Modul 1-5 :
Forløbet har omfattet 50 timer fordelt således:
Introduktion til forskningsmetoder og perspektiver 10 timer
Aktionsforskning og forskningsmetoder i praksis 10 timer
Fænomenologi og førstepersons forskningsmetoder 10 timer
Introduktion til blandede metoder og kvantitativ forskning 10 timer
Forskning i egen praksis 10 timer

Lægeeksamineret fysiurgisk massør
Uddannet lægeeksamineret fysiurgisk massør. Gennem mange års erfaring har jeg udviklet min egen behandlingsform, som kombinerer dybdegående massage, shiatsu, bindevævsteknikker og stræk. Mit fokus er at skabe øget kropsbevidsthed, bevægelighed og balance.

Uddannet yin yoga-instruktør
kropsarbejde en naturlig del af personlig udvikling, fordi krop og sind hænger tæt sammen. Gennem en kropsorienteret tilgang kan vi styrke kontakten til os selv, øge evnen til selvregulering og skabe mere ro, nærvær og balance.

Frivillig
Jeg har været frivillig hos CSM Midt-Nord i to år, at fælles mødested for voksne med senfølger efter seksuelle overgreb. Hvor jeg havde individuelle samtaler og gruppesamtaler.

Jeg har faciliteret selvhjælpsgrupper. Erfaringen har styrket min forståelse af, hvor stor betydning trygge fællesskaber, spejling og relationer har i en helingsproces.

Jeg videreuddanner mig løbende og afslutter i september 2026 et syv måneders internationalt efteruddannelsesforløb ved Bessel von der Kolk med fokus på den nyeste viden om traumer, tilknytning, nervesystemet og traumebevidst behandling.”Trauma Research Foundation’s Certificate Program in Traumatic Stress Studies”.

Modellen stammer fra græsk, hvor “ennea” betyder ni. De 9 personlighedstyper.
Enneagrammet kan bruges som et spejl – ikke til at sætte dig i bås, men til at skabe forståelse for dine mønstre og forsvar.
Enneagrammet bruges som et redskab til selvindsigt, personlig udvikling. Det kan give en større rummelighed og bedre forståelse af andres adfærd, motivationer og overbevisninger.

Gittes klienter siger :

Hvad betyder MPF

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) er din garanti for kvalitet i et ureguleret felt.
Jeg har en godkendt 4-årig uddannelse og arbejder under klare etiske regler.
Det betyder, at du møder en professionel, ansvarlig og fagligt kvalificeret psykoterapeut.