Psykoterapeut i Aalborg | Gitte Byrjal

Gitte siger:

Jeg går ikke foran mine klienter – jeg går ved siden af dem.
Jeg kender selv værdien af, at forandringer sker skridt for skridt

Jeg har selv gået vejen

Jeg vidste, at der var noget, men jeg vidste ikke hvad, eller hvordan jeg selv kunne arbejde med det.

Mit første skridt var at tale pænt til og om mig selv!

Jeg ved af egen erfaring, hvor meget vores tidlige relationer former den måde, vi møder os selv, andre og livet på. Samtidig ved jeg, at tilknytning ikke er statisk – den kan udvikles.
Gennem mit eget terapeutiske arbejde og mange års faglig fordybelse har jeg erfaret, at det er muligt at skabe større tryghed, selv når livet har været præget af utryghed eller traumer. Derfor møder jeg dig med både faglig viden, egen levet erfaring og en dyb respekt for den enkeltes historie. Jeg tror på, at varig forandring opstår, når vi forstår vores mønstre, lære at regulere vores nervesystem og oplever trygge relationer, hvor vi kan være os selv.

Når stress, udbrændthed og diagnoser skygger for hverdagen, er det let at miste sig selv af syne. Hos mig bliver du mødt med dyb omsorg for dine mørke perioder, og med
en urokkelig tro på, at du er meget mere end de mærkater, livet har givet dig.

Mennesket bag psykoterapi Aalborg

Jeg er uddannet Enneagram Psykoterapeut og Coach med speciale i menneskers motivations mønstre, tilknytning og personlige udvikling.
For mig er faglig udvikling en naturlig del af det at være psykoterapeut. Mit mål er altid at møde mine klienter med nærvær, høj faglighed og opdateret viden,
der understøtter et trygt og udviklende terapiforløb.

Hvad er tanken bag terapiens arbejdsgang

Det at kunne regulere sig selv handler om at skabe ro og balance i nervesystemet, så følelser, tanker og kropslige reaktioner ikke styrer vores handlinger. Når vi styrker evnen
til selvregulering, bliver det lettere at håndtere stress, indgå i sunde relationer, træffe bevidste valg og leve med større frihed og overskud.

Sindet skal trænes ligesom kroppen. Vi ved instinktivt, hvornår vores muskler har brug for bevægelse, og sindet fungerer på fuldstændig samme måde: Jo mere vi øver os,
jo større mental styrke opbygger vi. Og husk, at ligesom med kroppen, opnår vi det bedste resultat, når vi træner hele balancen i stedet for kun at fokusere på én enkelt muskel.

Hvorfor skal jeg vælge gittebyrjal.dk

Psykoterapi i Aalborg er for dig, der ønsker at arbejde i dybden – med det, der former sig indefra.
Det kan blive nemmere at være i relationer uden at miste dig selv. Jeg møder dig der, hvor du er. Og vi går i dit tempo.